我们提到安息时，常常视之为沉静无声的一种状态，但其实安息并不是全然沉默安静的。犹太人重视安息日，对他们来说，安息就是安静的、圣洁和欢乐的节日。在古代，安息日是整个星期的庆祝，也是与家人、朋友、亲戚和邻舍一同渡过的日子和时刻。事实上，整个犹太人的历史说明了为何他们要藉唱歌、跳舞和诉说神的恩典来庆贺神的救恩，因为这是历代印证、千真万确的经历！

新约提到我们已得着安息，在基督里我们已与神连结，一同等候和盼望主在我们生命中的工作，与弟兄姊妹合而为一，这超越地域及空间的安息实在是荣耀的大喜乐，当然是值得大大庆贺的事。

今天，安息日的精神提醍我们到底是以何为乐，每逢主日唱诗、读经、为神的赐福而感恩时，除了感谢救赎深恩，我们应该有怎样的心态？安息其中非常重要的功课就是学习不以其他事物为乐，或将一切带给我们喜乐的人事都先放下，并以享受安息为乐。这态度是重要的。

跟随的人必须撇下一切手上的工作、心中的思念，享受在神里的安息。但守安息日并不是规条，而是有护卫的意思(keep/shamor)，就是安息既然是这样好，是神给我们的礼物，我们要好好的遵守、看管，保守。因此要将安息日分别为圣也是这个意思。