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约翰福音1 : 35-42
再次日，约翰同两个门徒站在那里。他见耶稣行走，就说：“看哪，这是 神的羔羊!”两个门徒听见他的话，就跟从了耶稣。耶稣转过身来，看见他们跟着，就问他们说：“你们要什么？”他们说：“拉比（“拉比”翻出来就是“夫子”），在哪里住？”耶稣说：“你们来看。”他们就去看他在哪里住，这一天便与他同住。那时约有申正了。
听见约翰的话，跟从耶稣的那两个人，一个是西门彼得的兄弟安得烈。他先找着自己的哥哥西门，对他说：“我们遇见弥赛亚了（“弥赛亚”翻出来就是“基督”）！”于是领他去见耶稣。耶稣看着他说：“你是约翰的儿子西门，你要称为矶法（“矶法”翻出来就是“彼得”）。”
默想操练
安静不语，放松心情，享受与神相遇。 祈祷等候。
练习一
安静：感受安静，呼求和感受神的临在。进入更深的安静中。
深呼吸：呼出、吸入。呼出生活中的劳累；吸入由神而来的平安。
安静：呼出生命中的叹息，如挫折、困难、软弱、跌倒…呼出来，求神怜悯，赦免。
练习二
阅读经文约翰福音1 : 35-42读几遍。不要匆忙的读，在心中慢慢的诵读。
默想经文：听听主耶稣要对你说什么，与触动你的词语或句子。想想，神要对我说什么？这话语触动了哪些思想，哪些感受？为什么？
祷告：主啊！你要对我说什么？安静的聆听。
练习三
全人投入的读经留意视觉、听觉、触觉方面的反应，有什么发现。
练习四
默想你在现场。你听到耶稣说：你们要什么吗？你会问：主你在哪里住？主耶稣：你们来看，你想看什么？如果主现在问你：你在哪里？你会怎样回应？记录与神的对话。
记录，以文字为主，也可用图画来表示。
祷告结束
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