神的话是真理，更是生命之道。但你必需要能听到、听进心里，不单在早上或晚上，而是要经常与神约会。近年网上科技的发展令人与人的沟通变得可以随时随地的进行。以往透过见面或约会的交往，已被 WhatsApp 等通信应用程序取代了一部份，也带给人们方便和乐趣。但事实上，与神相交也可以如此。

作家贺桂特 (Joyce Huggett) 以国度时刻 (Kingdom Moment) 来说明我们和神的交通。对她而言，国度时刻是固定的时刻，但又可以随时随地进行的。我觉得这操练对都市人特别有帮助。第一，她提醒我们神的国就在此刻。我们虽然是在工作，上课或做家务，但只要我们开始祷告，那地方和时空就成为神国度的空间。我们在其中能经历神的同在。第二，神的国度并不是思想的空间，也是祷告和与神交谈的空间。我们可以将思想和感受都告诉祂，也开放的等候祂的回应。第三，国度时刻是思想得到转告和整理的机会。无论我们在什么地方，想到什么，都可以将思想转成祷告，将脑袋和心灵里的一切思绪杂念告诉神。

在此，我们不排除圣灵的工作。当我们默想神的话被触动，那我们在祷告和默想神话语的过程中已在体验真理。在以前神的话只是脑海中掠过，经过国度时刻，默想，印像自然更深刻。在忙碌生活中，若灵修都只求捷径，就如进食以为方便的即食面，那是可怜的。相反，我们要真正的或全人的经历神：

1.左脑 — 知性

2.右脑 — 感觉、情绪

3.心灵 — 更深的感受

4.心灵深处 — 最深的感受

5.全人的回应：或高声祷告、或举手赞美、或俯心自问

有人说：真理是必须亲身经历过才算是属于你的真理。这话有点道理，但真理也不一定是你经历过才是真理，也不是让你感受特别深刻的才是真理。我们的信心和对神的渴慕都印証真理。不过，我们仍然要第一身的体验真理，因为当我们这样开放去体验，圣灵以真理感动了你，你与真理的接触就不再是纸上谈兵了。