祢用油膏了我的头，使我的福杯满溢。神要在我们生命中贯注充满祂的福，以至我们整个生命都踊跃在祂面前！这幅福杯满溢的图画让我感到丰富、满足，是神充分的临在所带来的一种感觉。事实上，膏抹或膏油的浇灌就有祝福和同在的意思。

我们有什么类似的经历，能使我们感到非常满足或充满的呢？有时，进食的经验会带给我们满足感，有时和好友的相聚或达到了某些成就都同样会使我们满足。但这些满足和福气，毕竟和神充份的临在不同。这种临在，是不知不觉的，就像乐器奏鸣时充满了整个空间一样。

当我们用心敬拜，就是在生命的深处、在思想、意志和感情都全情投入中所发出的礼赞，在群体敬拜时，音乐和声线都充满了聚会的地方，也充满在众人之间。但在此之前，那份渴慕和倚靠，并发自内心的投入，早已在每个心灵诚实的人心中。当我们这样全心全意去敬拜时，我们的生命也渐渐的被改变。

操练：思想神在过去一段日子的恩典、留意内心的感受，然后祷告神。

祷告：主啊！我愿在祢的光照和引导中，生命渐渐的被改变。