面对愤怒

箴言29:11

愚妄人怒气全发，智慧人忍气含怒。

愤怒的原因很多。有些人认为世界不公平，有些人怀才不遇，遭遇不幸或横祸。工作忙碌或投资失败等都会使人愤怒，但相对之下，疾病、死亡、人际关系的伤害可能令我们更愤怒。

将怒气发泄抑或将怒气忍住。箴言的作者在这里“以全”发来说明这种发泄是强烈的，全发也有一触即发之意。智慧人忍气含怒是否就是一种被动妥协，又或是由于一种息事宁人的心态呢？首先，作者提到怒气，说明人的怒气是真实，难以避免的，几乎是每个人都会遇到的情况，根本就没有不发怒的人，问题是怎样表达而已。

有些人对他人发怒，有些人对自己发怒，我觉得怒气既然是真实的，我们要学习承认和面对，我们要操练与神分享愤怒的情绪。有时，愤怒的情绪不由自主地爆发，我们感到难过，之后就希望尽快得以平复，这是不切实际的。给自己空间。

操练：将你想到那些愤怒的事和恼怒的情绪告诉神。

祷告：主啊！当我愤怒时，求祢速速的来帮助我，平静我。