如何写情书给神

雅歌2:4-2:7

他带我入筵宴所，以爱为旗在我以上。求你们给我葡萄干增补我力，给我苹果畅快我心，因我思爱成病。他的左手在我头下；他的右手将我抱住。耶路撒冷的众女子啊，我指着羚羊或田野的母鹿嘱咐你们：不要惊动、不要叫醒我所亲爱的，等他自己情愿。

写心灵札记是一项属灵操练，就像祷告、默想、独处一样，目标是深化我们与神的关系。

我们可以作一个练习：

?准备–坐姿或站立。

?松弛--可闭上眼睛、采用简单的松弛神经的运动、以深呼深吸来调慢心灵的步伐。

?祷告--心里持续呼求圣灵，驱除一切妨碍我看见自己状况的拦阻。保护我免受撒但的蒙骗，引导我进入反省里去。

?安静--让最早的思想浮现，如实地记录下来：可能是某一件事，看深一点。

?再安静一点，温柔的问自己这件事勾起我甚么情绪，例如兴奋、焦虑、不悦、感恩等。

?聆听--进入内心世界是需要时间和耐性的，不要急于离开，要重复的观察。

?记录：操练向神发问、看他、听他、等候他，与神对话、求神印证，然后写下来。

操练：回想神怎样对你有情，将事件和细节写下来。

祷告：神啊，多谢你等候我，让我整个人有空间去经历你。