圣经一贯的教导都强调基督徒是群体而非独善其身。圣经中提到的灵命塑造是个人和群体并重的，其中提到对邻舍的关怀、彼此相爱和同心等的篇幅都很多。灵命成长其中一个重要的学习就是与人相处。腓立比书的作者以安慰、怜悯和合一等意念来描写群体中的安息，是要指出群体的灵命塑造应有的深度。

安慰、劝勉和慈悲怜悯是真诚的生命交流的要素，但其中的窍门是在圣灵里的交通。基督徒既属同一身体，亦受感于同一圣灵。并且，圣灵喜悦我们这样操练，也乐意让我们经历祂的同在，让圣灵来帮助我们体验在祂里面的团契。我们也要多学习被神感动、鼓励、等候祂工作，其中一个操练是代祷。

代祷实在是一个美好的操练。有一次我们收到大学时期认识的一位弟兄的代祷信，他告诉我们他「失声」了，医生为他做了手术，但复原期是五个月。在此期间，他虽然不能说话，但透个电邮的祷告关怀、交通，使我们十分鼓舞。

教会可能太重视知性的学习，强调个人的得着，于是，以学习及事奉取代了圣灵同在的安息。读书学习是好的，但若未能带来生命的醒觉和心灵的更新，未因这学习而更关心主内的肢体，只是徒加增了知识而已。

加拉太书3:26-29中「都成为一」的真理亦十分有意思，这种不分彼此的关系，就是在基督里的合一。这种合一并不是单靠个人意志去实践，而是藉着祷告，我们明白自己的需要，体会到自己也需要神的怜悯，将心比己，我们亦让耶稣的平安与仁慈涌进我们的心灵深处。

操练：

默想操练其中一个很普遍的形式是默念「耶稣祷文」，即路加福音「主耶稣基督、神的儿子，开恩可怜我这罪人」这经文。我们可以尝试在吸气时默念「主，耶稣基督」，呼气时默念「神的儿子，开恩可怜我这罪人」。透过这些字句，耶稣的精神会渗入我们的思想和感觉中，并且更新变化我们。

祷告：

圣灵啊，求你让我体验在你里面的团契，帮助我对你开放和顺服，让你的生命自然而然的在我里面流露出来。