有的基督徒认为我们的身子是圣灵的殿，胖有害健康，医学也证明胖非常有害健康，而且只要控制饮食加运动，大多能成功减肥。所以基督徒不能一直是胖子，除非特殊体质无法减肥，基督徒尽量保持匀称的身材。故得出结论：基督徒不能一直肥胖，必须减肥。林前6:19提到我们的身子就是圣灵的殿，从上下文看是指的不可奸淫，要圣洁，用自己的身子荣耀神。至于吃喝，与信仰无关，是健康问题。

对于肥胖，圣经说过一句话：“凡较力争胜的，诸事都有节制，他们不过是要得能坏的冠冕；我们却是要得不能坏的冠冕。”保罗提醒我们，在竞赛场上较力争胜的选手们，在饮食性、欲各方面都有节制，任何会阻碍他们夺冠的因素的都要放弃，为要得着那地上的冠冕。

而我们这些基督徒，为要得着那不朽坏的冠冕，岂不更该诸事节制，弃绝一切会拦阻我们奔走天路的障碍？所以，如果肥胖影响到我们的正常生活，影响到我们的工作和侍奉，我们就要把肥胖当作是一种阻碍进行对付，好让我们得以快跑跟随主。

中国古人把肥胖看成是一种“福”，如今肥胖再也不是有福的表现,而是一种威胁的存在，因为肥胖会增加人们患病的机率。除了容易诱发心血管疾病，还伴随有动作迟缓，工作疲劳，常有腰、背、腿疼，不能耐受高温……等困扰。

对于吃喝，圣经的原则是“你们或吃或喝，无论做什么，都要为荣耀神而行”。我们不能否认肥胖与遗传、体质有关，但最主要原因还是饮食习惯、生活习惯不佳造成。有很多基督徒各方面都不错，惟独在饮食上不节制，放纵情欲不好，放纵食欲也是不对。个人的纵欲，加上中国人的好吃，也加上教会经常聚餐、爱筵，点心。在教会中苗条的人口越来越少，“肥羊”越来越多，这不是值得高兴的事。

有一样很诡诈、自我安慰的肥胖原因，就是不自我节制、自我反省，而把肥胖的责任都诿过于人。不是赖祖先体质遗传，就是赖小时侯妈妈拼命鼓励多吃，再不然就是赖妻子煮的太美味，以致情不自禁，或是赖公司的免费自助餐，少吃可惜，更多的人借口是商场交际饭局，不得不参与。有些家庭主妇就赖丈夫不清理剩菜，孩子吃剩的倒掉可惜，所以就都装进肚子里……，我们应弃绝这些借口。

肥胖不影响我们得救，但是一个基督徒是否懂得“节制”，反映出他是不是一个能够“攻克己身，叫身服我”的基督徒。圣灵的果子之一就是“节制”，所以基督徒的饮食要节制，不可任性，不可放纵自己。尽量避免暴饮暴食，每餐吃七、八分饱就好。喜酒应酬时要小心，吃自助餐不要心存“不吃白不吃”的占便宜心里。总之凡事有节制，才是一个成熟的基督徒。