我们一直在检验着自己的情感是怎样作用的，因为任何一件摧毁我们或他人信心的事，不仅会影响我们个人，还会影响我们和他人的关系。

在这一章中，我们将考虑，一旦我们学会了原谅自己、他人时，我们能从情感中期盼到什么。

圣经告诉我们要“乐意地和轻松地”原谅别人。我们要迅速地饶恕别人。

按照《彼得前书》5:5节，我们要以耶稣基督的性格为装饰，意味着我们要恒久吃苦、忍耐，不要动不动就生气或发怒，要迅速地原谅别人，满有怜悯。

我对“怜悯”一词的定义是一种超越事物本身，发现事物之所以这样的原由的能力。很多时候，人们也不明白自己为什么会做这样和那样的事，但人们去做的时候，一定是事出有因的。

作为信徒的我们也是一样。我们要满有怜悯地饶恕别人，正如上帝通过基督来原谅我们不好的行为一样——甚至有的时候，我们自己也不明白为什么有这些不好的行为。

圣经告诉我们要饶恕别人，为的是不让“撒旦趁着机会胜过我们。”因此当我们赦免他人的时候，不仅仅是对他们有益处，我们也为自己做了一件更大的好事。

当我们满心不愿意饶恕别人时，我们内心也就充满了仇恨和苦毒。 “苦”这个词常用来指那些味道辛辣的和苛刻的东西。

我们还记得当以色列的后裔被领出埃及时，上帝告诉他们在离开的前夜要准备一顿逾越节的正餐，其中包括苦菜。为什么呢？上帝希望他们吃那些苦菜，以便记住曾经历被奴役的苦楚。

据说，以色列人当时吃的苦菜可能与现在的辣根相似。如果你曾咬过一口辣根，你一定知道这东西会使你的身体立刻有反应。苦的滋味能在我们的精神上也产生完全同样的反应。它不仅使我们不舒适，也会使同住在我们里面的圣灵感到不舒适。

我们已经看到，对那些与我们接触的人来说，我们是他们的馨香。但当我们的内心是苦毒时，我们所释放出来的气味就不再甜美而是苦涩的了。

苦毒是怎样开始的呢？依照圣经，它从根中长出来。雅各王版本的圣经说到苦毒的根。苦毒的根常常结出苦毒的果子来。

那么从什么样的种子里能发出这样的根来呢？是不饶恕。

苦毒常常来自于许多我们不愿舍弃却也不重要的冒犯，我们不愿意将这些不愉快的事从内心抹去，直到它们冲破比例，变得很大很大。

除了所有我们可以忽略不计的小事以外，还会有一些他人也认同给我们带来的重大伤害。如果我们允许它们成长并化了脓，它们就会越强大，并影响我们整个的人生：我们的性格、态度、行为、眼光以及我们与他人的关系——尤其是我们与上帝的关系。

为了阻止撒旦利用你，你要饶恕别人！帮帮你自己，让那种被触犯的感觉离开你！饶恕别人以免你中毒——同时被囚禁。

依照字典，饶恕还意味着：“放弃愤怒或仇恨，免除偿还（如债务）”我喜欢《圣经详解》在这节经文中所用的词：“一笔勾销。”

赦免罪的首要原则是受那提供能力赦免罪的圣灵。我们中间没有人能靠自己做到这些的。我相信，当耶稣向他的门徒吹气的时候，他们受了圣灵，并在那一刻重生了。紧接着，耶稣对他们说，他们要赦免谁的罪，谁的罪就得赦免；他们要留下谁的罪，谁的罪就留下。

明白撒旦将要引诱你是很重要的——甚至他会通过基督徒来引诱你。

当耶稣被钉在十字架上时，他替那些折磨他的人祈祷：“父啊，原谅他们，因为他们所做的他们不知道。”你我需要有耶稣的样式，有他的性格和人格。我们必须停止关注别人对我们做了什么，转向关注他们对我们所作所为，会对他们造成什么。

现在我要引用三处很重要的有关饶恕的经文，看看你们是否能从中发现，在寻求饶恕他人对自己的伤害时，容易被忽略的共同线索。

你知道当你只是赦免别人而不再进一步时会丢失什么吗？

上帝在他的话里告诉了我们要原谅别人，但他并没有让我们就此止步。他继续引导我们去祝福他们。

在这些经文中，“祝福”这个词的含义是“说有利的话”。因此我们的问题之一是，即使我们祷告饶恕那些触犯了我们的人，我们却又折回来，用我们的言语来诅咒他们，或者对其他人一遍又一遍地重提那受伤的事。

不肯“原谅”上帝也会给人带来问题。

从未有过这种经历的人也许不会明白这点。但是那些有过这种经历的人，会知道对上帝的仇恨是什么样的，因为他们责备上帝在他们生命中一些重大的事上欺骗了他们。

事情没有照他们所计划的那样去发展。他们以为只要他们想，上帝就会按照他们所想的去改变事物，可是事与愿违的时候，他们会用自己的处境而责备上帝。他们感到上帝对他们的失望，且让他们“遇到不幸”。

你很可能在生活中会偶尔有这样的感觉。如果是这样，你该知道你不可能和一个你痛恨的人建立友好的关系。因此，唯一的答案就是 “原谅 ”上帝！

我们所听到的有关 “饶恕 ”的信息还很不够。我们需要学会很快地饶恕他人，多听取这方面的建议会帮助我们强壮起来。

你我作为信徒来说，都拥有权柄，也就是捆绑和释放的权柄，这是千真万确的。我们从《马太福音》18：18中知道了这个真理。然而，如果你完整地读了一遍18章，你会明白耶稣在其中实际上谈的是饶恕！

很多人有一个错误的想法：如果有人伤害了他们，他们也原谅了这人，他们将又会受到同样的痛苦，跟先前一样。他们相信，为了原谅别人，需要重新回到和伤害过他们的人际关系中去。

这是不对的，这种错误的概念给那些想饶恕别人的人带来一个问题。

饶恕并不一定就是恢复。如果这种关系可以被恢复，且也符合上帝的心意，那么恢复是最好不过的了。但破裂的关系不总是可以被修复的。有时这样的恢复是缺乏智慧的，尤其是这种关系的破裂是因为性方面的污辱。

我相信，撒旦在教会中就饶恕这方面所种下的最大欺骗就是：如果一个人的感觉没有改变，他就还没有饶恕别人。

很多人都因此而上了当。他们决定饶恕那些伤害了他们的人，但是魔鬼使他们因为对那些人仍然有同样的感觉，就相信自己并没有真正饶恕别人。

他们又重返最初的状态，开始不断重复同一个祷告：“噢，上帝啊，我到底是怎么了？我想要饶恕，但是我却做不到！帮助我吧,上帝，求你帮助我！”

以我自己来说，尽管我原谅了那羞辱我的人，且最终我还是努力与他来往，但他却很清楚地否认他做错了什么。事实上，他还为过去所发生的事更加责备我。依照耶稣在《马太福音》18章的教导，我不得不终止与他关系，直到他真正悔改。

如果对方在没有悔改的情况下，试探恢复与其的关系是缺乏智慧的表现。有时人们悔改之后，还会不断地重犯同样的错。我知道我得保护自己，敞开大门让更多的羞辱涌进来，这并不是上帝对我的旨意。

我向他指出一点：“我希望你明白我一直在被你羞辱”。你控制了我很长一段时间，但以后我再也不会受你的控制。我爱你，就像爱那耶稣为之而死的某个人一样，我也愿意继续我们的关系，但除非你认清你对我犯的罪并且悔改，否则我们是不可能有一个正当的关系的。

圣灵带领我用这种方式来面对他，这也是医治过程的一部分。多年来，由于受到这个人的伤害，我一直被一种恐惧的灵所控制，而现在却是面对这恐惧的时候了。

这一切是不是意味着我内心满是苦毒、仇恨和不饶恕呢？不，这只不过意味着我能从我的情感中分辩出我的饶恕来。我饶恕他是因为我爱上帝，而且想按照他对我的安排去做。

我的确花了很长时间才让我的感觉跟上我的决定，因为伤口很深，而我又不得不去做我自己那部分工作。我照上帝的话去做，并决定饶恕。完全的恢复不可能很快完成，但饶恕却可以立刻办到。

如果我们去做了我们力所能及的事，那么上帝常在做余下的我们力所能及的事。我能做出顺服上帝的决定，但不能立刻改变我的感受。随着时间的推移，上帝会慢慢改变我的。

我从自己的生活中举出这个事例来，目的是帮助你意识到，愿意饶恕别人不等于再也没有任何的感受。

你也许受伤很久了。然而重要的是，不要让敌人使你相信你不能原谅他，而要认识到，只因你在上帝面前还没有做完你该做的，因此你那受伤的感觉依然存在。

记住，决定饶恕后，要为你的敌人祷告，祝福、不要咒诅他们。对那些伤害你的人要好一些，因为你已经以善胜恶《罗马书12:21节》。要等待上帝来看顾你的感觉。

在上帝的帮助下，我们能够学会控制我们的情感，即使它们很脆弱，容易受伤害。圣灵的大能会帮助我们学会不要虐待那些伤害过我们的人。我们也要避免对别人说有关他们的坏话。

我们能够为他们祷告。我们要等待上帝的补偿，如果我们照他选择的方法去做，我们会看到他的荣耀将通过我们的生命彰显出来。

以上文章摘自《控制你的情感》有删减请见谅