当时她正值人生最快乐的时期，婚姻幸福美满，育有两子，又作为一位基督信仰作家，从小成长于乐观开朗的单亲家庭，自食其力上学，爱神、爱咖啡、爱去读经班、爱朋友和教会。

但就在这美好日子里，她开始感受到恐慌，并且患上失眠，她甚至不知问题出在哪里。

当时最难受的，莫过于其它基督徒的反应，增加当事者对情绪困扰的羞耻感。

但当宝妮了解到上帝是如何看待「医治」，才发现原来不是自己的信仰有缺陷，而是他人对心理健康和信心的看法有误。

后来她知道原来是当时灵命已较成熟，生活也较安全，过往曾经历的痛苦才慢慢浮现，并不是因为信仰有缺陷，乃是上帝爱她，是时候医治过往的伤痛了。

宝妮将自己得医治的旅程分享出来，并理清几点迷思，让心里受伤的人因真理得自由。

迷思一：耶稣吩咐我们「不要忧虑」，如果你忧虑，就是犯罪。

真相：耶稣是鼓励我们不要为钱忧虑。

在马太福音六章，耶稣并非指忧虑是罪，当祂说：「所以……不要忧虑」，耶稣是解释前一句经文：「不能又事奉神，又事奉玛门。」

祂是鼓励我们不要为钱忧虑，因为上帝必会供应我们，就像天上的飞鸟和草地上的花朵。

所以放宽心，上帝明白你为何忧虑，祂爱你，祂是安慰的主，哥林多后书一章4节说：「我们在一切患难中，祂就安慰我们」。

迷思二：信靠神就会拥有平安和喜乐，如果你不够平安和喜乐，表示你不够信靠神。

真相：向上帝表达自己最真实的情感，是和祂的亲密举动，而不是隐藏感受、勉强自己或假装。

耶稣在马太福音十一章28节说：「凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息。」

请注意，耶稣并不是说「凡强壮、精神奕奕、冷静、无忧无虑的人」，反而相反，我们可以在疲倦、困惑、麻木、焦虑、生气或感受到压力时亲近祂，就单单的照我们本相来到祂面前。

若曾遭伤害，你值得好好照顾自己。上帝的话语会给你医治的能力，能理清情绪的伤口，正如上帝使用专业的医师帮助我们修复身体创伤，上帝也可以使用心理咨询师帮助我们，恢复神经系统、追溯伤害的回忆。

因此你能得释放，好好入睡、安息，敞开心观看过往故事。

据美国国家心理卫生研究院(NationalInstitute of Mental Health)数据，五人中即有一人受忧郁之苦。

试想无论你坐在小组内、教会内，与朋友在小周末欢笑，当中就有人有情绪困扰，就算他们外表看起来很快乐、善于社交、很能干……在事工内也是，即使是牧者、宣教士或是青年传道。

患有情绪问题的人，常被人贴标签，以致不敢向他人启齿自己的困难，但身为基督徒，我们不用活得这么辛苦，耶稣呼召我们爱人，如同祂无条件爱我们一样，我们要彼此关爱，若我们不能成为彼此的光，何以成为世界的光呢？

宝妮深知比起与他人坦承自己有情绪困难，躲起来较容易些，她也走过这段路，不想让任何人知道她内心多么破碎，只好保持缄默，默祷这些负面的情绪可以自己离开，但上帝的心意是要医治宝妮，而非羞辱她。