神没有应许我们信主以后天空常蓝，然而神却应许他会随时成为我们的帮助。当遭遇艰难的问题而感到忧伤、难过，对未来有迷茫，对生活有失望，对工作有烦恼时，应当来到神面前祷告，并要感谢神借着环境不断炼造我们，使我们更加成熟、成长。

圣经里面记载，摩西因为发怒两次击打磐石，以至于最后没能进入到迦南地。生气所带来的后果是很严重的，生气也是给撒但留余地，让撒但有可以工作的破口。因此，要学会管理怒气，不要让它在自己心里停留太久。

一个人想要靠着自己的能力去控制情绪其实是不容易的，所以当有负面情绪过来时，要多读圣经，以神的话语去帮助我们管理。

一个心情愉快、常常微笑的人，就好像一束夺目的鲜花，既能欣赏到它的美丽又能嗅到它的馨香。一个常常对别人微笑的人处处受人欢迎。悲观的人先被自己打败，然后才被不幸打败。

灵忧伤的时候，要通过严肃认真的祷告，与神建立起亲密的关系，因这会使人得到鼓励和喜乐。如果感到忧伤时，要为有关的情况祷告，求神给与力量，鼓励忧伤的心。

罪常常超出我们所能承受的，罪的重担也时常压得我们灵里忧伤痛苦。想要摆脱痛苦，不从内部根本无法解决。主向受痛苦的人呼喊：“来我这里，我就使你们得享安息。”

当我们感到悲伤时，这是安慰我们、使我们快乐的方法——将我们一切的重担卸给神。虽然在我们看来很大很难，但是在神那里却是轻如尘埃。

基督徒在这个世界上，太容易被各种各样的东西捆绑，受它们影响的时候心情也不免跟着起起落落。神的旨意是要我们天天凭着信心倚靠他而活，一无挂虑，在他的圣手中得享安息的生活。

来源／耶稣小仆的新浪博客

整理／

校对｜饶娟