快乐很简单，只要懂得感恩就可以了。——海伦-凯乐

有一年轻人，大学毕业以后准备报考研究所。与此同时，也应聘了一份非常向往的工作。然而似乎天不从人愿，他研究所没有考上。原先应聘的工作也没有被录取，和女朋友也分手了。他受不了精神上的打击，整个人变得极为忧虑。

好朋友介绍他去找一位心理治疗师求助。他很忧愁地对心理师说：“我的研究所没考上，想要的工作没有录取，女朋友也告吹了，这些我都失去了。我现在什么都没有了。”

治疗师听完这个人的倾诉以后，脸上露出满心的微笑，说：“怎么会什么都没有呢？想一想，五年前你有大学文凭吗？所以现在的你，比起五年前多了一张大学文凭。五年前的你有一技之长吗？没有。对吗？所以现在的你，比起五年前在工作的实力上，现在要好多了。不但这样，你还在大学里交到了一群死党。”

接着治疗师用一种兴奋的口吻对他说：“想一想这五年来，你不但没有失去很多，反而得到很多。你的生命中多了很多原本没有的东西，你有很大很大的收获。”这年轻人顿时豁然开朗起来。其实又何止是这个年轻人呢？

人啊，都喜欢把焦点放在自己所失去的事情上，都很喜欢用减法来看自己的人生。然而人生应该是加法。我们要用加法的角度来看我们的生活，多看自己所得到的，少看自己失去的。这样一来，就会使我们有不小的惊喜和感动。

《诗篇》 103：1 我的心哪，你要称颂耶和华，凡在我里面的，也要称颂他的圣名！

《诗篇》 103：2 我的心哪，你要称颂耶和华，不可忘记他的一切恩惠。

《诗篇》 103：3 他赦免你的一切罪孽，医治你的一切疾病。

《诗篇》 103：4 他救赎你的命脱离死亡，以仁爱和慈悲为你的冠冕。

《诗篇》 103：5 他用美物使你所愿的得以知足，以致你如鹰返老还童。

让我们谨记圣经的教导，不可忘记神的一切恩惠!只要我们懂得不断数算神的恩典，我们就会拥有一个越来越快乐的人生。