【诗篇 42:5】 我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因他笑脸帮助我，我还要称赞他。

在主里问候弟兄姊妹！愿此刻的祢内心充满平安与喜乐，起来到神面前，仰望祂的慈爱与怜悯。

我们唯一的盼望是神，唯一的拯救是神，然而我们在环境面前，却常常从自己身上寻找能力与安慰，所以我们会烦躁，我们会愁苦，常常庸人自扰。

神是我们平安喜乐的源泉，在属于神的日子里，只要我们不断信靠祂，祂将指引我们到平安稳妥之地；只要我们愿意信靠仰望祂，祂总在这里，笑脸帮助我们。

亲爱的阿爸天父，

孩子来到祢的面前，

祈求祢赦免我的罪和过犯。

我心里常常忧愁苦闷，

常常因为各样的环境烦躁，

实在是得罪了祢。

我靠着自己，什么事情都不能做，

因为我的能力是如此的有限，

我的心常常不满足，

所想远远大于我所拥有的。

主啊，怜悯我的贪恋与无知。

我要定睛在祢身上，

仰望祢全备的大能。

因为祢用笑脸帮助我，

知道什么是我真正需要的。

主啊，求祢帮助我的心安静在祢里面，

单单渴慕祢，仰望祢的帮助，

靠祢胜过各样的忧闷和烦躁。

我要称谢祢，荣耀归给祢！

求主垂听我的祷告，

奉主耶稣基督得胜的名求，阿们！??