亲爱的阿爸父，

YQ之下相信会有许多人觉得很累，

肩上的担子越来越重，

压得我们快喘不过气来。

主啊，求祢帮助，?在一切重压中，

不要光自己想办法寻找出路，

而要常常回到祢的脚前祈求。

因为祢才是我们唯一可以倚靠的那一位，

唯有祢才可以脱去我们一切的重担！

主啊，让我们在祢的爱里，

享受安心休息的机会；

给我们信心代替自我挣扎，

把重担放手交给祢。

是的，我们要学会从祢得力量的方法，

知道如何经历祢的恩典，

领受超乎所求的福，

与祢做一体的工。

求祢带领我们，

不要只顾着忙碌，

却忘了照顾自己。

求祢怜悯我们，帮助我们，

凡事寻求祢，倚靠祢，

祢必使我得脱重担，放下筐子，

轻看世界的利益好处，

重新回到主里，获得平静安稳！

感谢主垂听我们的祷告，

奉主耶稣基督的圣名求。阿们！??