周毕克 寻访古道

清教徒花了许多页的篇幅去陈述默想的益处、卓越、有用、优势，或运用。以下是其中一些益处：默想帮助我们把注意力集中在三一真神上，按着祂所有的位格在理智上，在灵里，在对美感的认知上爱祂，以祂为乐（参约壹4：8）。

默想有助增进对神圣真理的认识，把帕子从真理的面上揭开（参箴4：2）。

默想养育智慧，因为它促进对神的敬畏，而这是智慧的开端（参箴1：7）。

默想帮助我们在一切灵性方面的愁苦中信靠神的应许，在一切外在的苦难中信靠神的作为，以此增强我们的信心。

默想增强人的情感。华森称默想为情感的风箱。他说，默想孵化出好的情感，就像母鸡坐在蛋上孵出小鸡一样；我们用默想的火去点燃情感（参诗39：3）。

默想帮助我们悔改，革新生命（参诗119：59；结36：31）。

默想是记忆的良友。

默想帮助我们把敬拜看作是应当培养的一种操练。它使我们看重神的家，胜过我们自己的家。

默想把《圣经》融汇在心灵的方方面面。

默想是对祷告极大的帮助（参诗5：1）。它在祷告前给祷告调好音调。

默想帮助我们在听、读神的话语时得到真正的益处。它使神的话语对我们的心充满生命和活力。威廉·贝兹写道，“听神的话语就像进食，当我们默想神的话语时，这就是消化；这种用默想去消化神的话语就产生出温暖洋溢的情感，火热的心志，和圣洁的行为。”

默想圣礼帮助我们的恩典变得更好更强。它有助于信、望、爱、谦卑，以及无数的属灵安慰在我们的心里茁壮成长。

默想强调罪的可怕。“它召唤所有的兵器，收聚一切辩论的力量去把罪深深印在我们的心上”，芬拿写道。汤玛士·胡克说，“默想削尖败坏的毒钩和力量，使它扎得更深。它是抵抗罪的强有力的解药，是对贪婪的医治。”

默想加能力给我们去履行信仰上的责任，因为它让人心活生生地感知到神的良善，所以心得到鼓励去尽责。

默想有助预防虚妄犯罪的思想（参耶4：14；太12：35）。它帮助我们切断与现今这个邪恶世代的联系。

默想提供了内在的力量，我们可以吸取（参诗77：10-12），包括对日常生活的指引（参箴6：21-22）。

默想帮助我们在信心里坚忍；“它使我们的心不失味，在我们一切外在的，这个世界上的工作中保持属灵”，威廉·布里齐写道。

默想是抵挡撒但和试探的强力武器（参诗119：11、15；约壹2：14）。

默想在受苦中提供安慰（参赛49：15-17；来12：5）。

默想帮助我们用灵里的交通和建议去使其他人受益（参诗66：16，77：12，145：7）。

默想促进我们对神借着祂的儿子浇灌在我们身上的一切祝福心存感恩。

默想荣耀神（参诗49：3）。

总的来说，正如汤玛士·胡克所写的那样，“默想是你们心灵的食粮，它正是那肠胃和天然的热力，借此属灵真理得到消化。如果一个人不用默想就可以从他所读的神的话语里得到益处，他就可以不用心脏而生存了。那最卓越、最甜美、最有智慧、最坚强的基督徒不是那读书最多，而是那默想最多的人。”

（选自作者著《清教徒的默想操练》。）