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愤怒所带来的后果，往往比我们所预期和想象的更严重。它对身体、精神、感情，以及心灵，都会带来极大的损害。愤怒是一种危险，也许我们不一定察觉得到，但是它实在是这样。

愤怒之所以危险，是因为它会随时爆发，而爆发的时候，会伤及无辜，一些不明来历而受到你伤害的人，他的怒气会因此而被你触动，于是又会产生了另一个愤怒的人，这样一个传一个的下去成了连锁反应，情况就不堪设想了。不但这样，愤怒还会伤害和影响一个人的身体健康，消化系统，呼吸系统，循环系统，以及整个人。不少人之所以罹患心脏病，或者是心绞痛，都跟他们平常不健康的情绪有关。

愤怒不是一种小情绪，不是一下子就过去的，而是会不断累积，当累积到达某一个程度，最后就会爆发出来，而且在过程中能够伤害人于无形之中，所以我们不可不知，也不可不防范。

神在愤怒一事上，给了我们很多的警告和提醒。事实上，整本圣经有超过三百处经文，是谈到“愤怒”的。

保罗在以弗所书4:30-32说：“不要叫神的圣灵担忧，你们原是受了祂的印记，等候得赎的日子来到。一切苦毒、恼恨、忿怒、嚷闹、毁谤，并一切的恶毒，都当从你们中间除掉。并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如神在基督里饶恕了你们一样。”

当你感到愤怒的时候，你的表现是什么呢？什么原因会让你怒火中烧，不能自制呢？是某人，某事，或者是某种环境？你认为所有的愤怒都是罪吗？你会不会不知道自己即将发怒呢？你会怎样处理愤怒呢？我们要从圣经的角度来思考应该如何处理愤怒。

我们得知道，无论我们是多么地愤怒，也无论我们愤怒的对象是谁，是对自己，对神，对人，或者是对环境，都没有分别，因为我们都是在发怒。要解决的第一步，就是承认自己在发怒，承认愤怒的确存在于我们心中。

今天，很多人不承认自己发怒，也不接受，他们一直在否认说“不，我不是发怒，我心中没有怒气！”他们不肯面对自己的问题，不肯面对现实，这是解决不了问题的。事实上，这个人的确是在发怒的，只是不肯承认罢了。

要认清楚我们所愤怒的到底是什么？是对什么人和对什么事，不要没有目的乱发怒，因为这样会殃及无辜。有些人因为过去受到父母的虐待，他们恨的是父母，但因为他知道不能也不应该去伤害父母，所以就把这种怒气转嫁到别人身上，把别人当作出气筒，但其实他所恨的对象是父母，而不是别人。

因为他们把矛头和方向都调转了，所以才让许多人无辜受苦。因此我们要小心自己发怒的对象，到底是谁，我们是因为什么事而发怒，这些都很重要。

再次，立即去处理，越快越好

保罗说：“生气却不要犯罪，不可含怒到日落”，就是这个意思。一旦发现自己心中有愤怒，就要马上去处理，不要拖延，因为这将会让自己受更长时间的苦，那是不必要的。

我们要立即处理愤怒，不要给魔鬼留地步，不要让撒但有机可乘。撒但最喜欢看见我们在罪中逗留，牠也会用尽牠的方法，把我们留在罪中。

最后，去饶恕那些得罪我们的人

不管对方所做的是什么，也不管对方是谁。也许你很难接受饶恕的真理，但是如果你一直抗拒，不肯饶恕，受害的最终是你自己。因为饶恕是针对和解决怒气唯一的方法，也是最好的方法。

要知道，“愤怒”和“不饶恕”是互为表里的，一个愤怒的人，就是一个不能饶恕别人的人。因为对方这样恶待我，所以我向他发怒，他是应得的，因为他多次的害我，我不能饶恕他。又或者我可以饶恕，但是……一旦加上了“但是”这两个字，这已经不是真正的饶恕，也表明我们心中不能饶恕。

弟兄姊妹，不要让怒气充满我们的心灵，也不要对某人存不肯饶恕的心，这样做只会伤害自己，只会让我们与神的关系变得恶劣，因为我们不能在恼恨别人的同时，却又与神保持着亲密的关系的。

雅各书1:19-22这样说：“我亲爱的弟兄们，这是你们所知道的，但你们各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒，因为人的怒气，并不成就神的义。所以你们要脱去一切的污秽，和盈余的邪恶，存温柔的心领受那所栽种的道，就是能救你们灵魂的道。只是你们要行道，不要单单听道，自己欺哄自己。”