投稿：王姊妹 | 润色：春风

主播：安妮 | 后期：光明

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我发现自己是一个睚眦必报的人，每次遇到让我生气的人，我是一定要立刻回击才能解气。有一天，神光照我意识到，这是很不荣耀神的行为，情绪的失控会激发太多的伤害，更会深化矛盾。后来有位姊妹推荐我进入情绪小组，开始了跟辅导老师的学习。

课程给我带来很多的知识点，也带来极大的帮助。首先是身份上的认知，我已经因信称义了，就要活出新生命的样子。我以为的、我想当然的，都要放下。来到神面前，问问如何做是合神心意的，然后照神的旨意去行。

生命惟有连于基督才能结好果子，根若不扎在溪水里，生命就会枯竭。每天坚持读经、亲近神，从他支取养分，才能结出丰盛的果实。

我还学习到，当有环境和苦难临到时，不能再像以往的态度，而是坦然的接受，因为这是对生命的历练。每次的经历都有他的恩典，因为所有的一切他都掌管。我们当感恩和喜乐，透过环境破碎老我，越来越向我们的主靠近。

每周的小组，姊妹们不同角度的分享和不同的经历，都给我带来激励和成长。我们在这个爱的团契中互相鼓励和学习。小组分享之前，辅导老师都会带领我们回顾这两课的重点。自己听有时候不明白，辅导老师一说，一下就理解了。

以前一生气就越想越气愤，甚至恨自己为什么这么无能，辅导老师说：当我们生气发脾气的时候学会拥抱一下自己，允许自己有情绪。我很受益。

在饶恕人方面老师也给我很大的帮助。25年前，小姑子向我借了5000元钱，一年之后我向她要时，她竟不承认了。当时没写欠条，我也没有办法，跟公公婆婆说了，老两口却说：“你们是当哥哥嫂子的，给妹妹花就花了呗！”我简直气疯了，和他们大吵一架，之后再不跟小姑子来往。

这些年，想起她我就恨得牙痒痒，也尝试过原谅，忘掉这些事，但是做不到。觉得自己是被明明的欺负和羞辱，心里的苦毒就会再次发动，怎么也无法原谅。

辅导老师借着课程提醒我，不饶恕是在加倍的伤害自己。知道饶恕别人，是中断伤害的余毒，从伤害的捆绑着得释放。而且我也是罪人，神也赦免了我。经上说：若想起有人得罪你们，就当饶恕他，好叫你们在天上的父也饶恕你们的过犯。所以，我愿意宣告要选择原谅，不再记恨，求圣灵给我力量。

特别感谢老师这几个月的陪伴。有时候我的分享脱离了课程，但老师的倾听和温柔的解答鼓励我一直跟完这个课程。

求神赐福所有平台参与服侍的肢体，也愿情绪小组事工在他手中成为极大的祝福，帮助千千万万的需要者！