当使徒保罗温和地告诫我们，“用爱心说诚实话”（弗4：15）他真是很清楚地看见整件事。“用爱心说诚实话”的意思是，要顾虑到对方的感受。一位有技巧与爱心的沟通者，是会很小心地意识到他的用字与行为的。

所罗门说了一句智慧的忠言：“你见言语急躁的人吗？愚昧人比他更有指望。”（箴言29：20）

《爱》一书的作者理查·史特劳斯写道：“如果在批评之前有几句推心置腹的赞美，我们会更愉快地、有组织地、且肯定地表达我们的思想。我们会鼓励，而不是伤害我们的伴侣。”

做诚实人的障碍是数不清楚的，其中之一是冒险。诺曼·莱特博士的说法是：“所有深入的人际关系，尤其是婚姻关系，必须建筑在绝对的坦诚上，要做到这事恐怕有困难，因为它涉及一个危机──由于你的诚实，而遭到拒绝的危机。但在婚姻关系的成长中，这是非常重要的。”

当我们面临某些事，需要诚实地做，而又可能会伤害别人时，我们不只是要顾及传递这件事的方式，还需要察验我们的动机。许多残酷的事实，都是以“诚实”之名说出而造成的。

在爱中说诚实话，还包括用言语将你的爱表达出来。

“谢谢你是这样的一个人。”

“我以你为荣。”

“谢谢你爱我。”

“我真庆幸嫁给了你。”

“我喜欢与你相处。”

同时在爱中说诚实话，还要记得不能夸大其辞，或者有厌恶之色。莱特博士说了一个关于一位女士的故事：“她得到财富以后，要写一本关于家谱的书。

那位与她签了约的知名作家，发现她的祖先中，有一位是在纽约州立监狱坐电椅而死的，而这件事也被记载在家谱中，为了掩饰，她要求以另一种方式去写。

“家谱写成了，是这么说的：‘她的祖先之一在美国最知名的机构中，是一个职位的第一把交椅，而这椅子上有电流在其中。他是那么地忙于工作，以致于可以说他是死在那张椅子上的。’”

莱特强调：“某些夫妻在沟通的事上，常搞得混淆而且令人困惑。通常最好的办法是说出它本来面目，若有必要可以措辞委婉，但一定要清楚。”

做为一个实际而有技巧的沟通者，是成为“恰如其分的人”的主要关键，而你可以从现在开始做起。你若是单身，就开始在与朋友交往及约会上练习这些原则。

你若已经结了婚，从你伴侣身上着手，以身作则，以爱、诚实来鼓励你的伴侣，与你在沟通上一起成长。

就好像学习一种外国话，有技巧的沟通，需要时间、精力、注意力和练习。我们之中有些人，可能会比其他的人做得更好，所以，我们必须对他们和自己有耐心。但我们每一个人，都可以不断地进步。

为了有个好的开始，选择生活中的某一个能通过有效沟通而大为改观的方面。现在，就可以立下计划，用上述原则去做，定下一个你想要完成的时限。

你们各人要快快地听，

慢慢地说，慢慢地动怒。

《雅各书》 1:19