祈祷的时候，身体的姿势、形式应当怎样？这也是不少人所思想的。初信的人更容易发生这个问题。

祈祷既然是地上的人对天上的神说话，当然应当以谦卑恭敬为准则。从这个准则和心情出发，采取合宜的身体姿势，就是好的。

按《圣经》看，又从圣徒的多数经验看，用双膝跪下的祷告是最合式的，其次是恭敬站立或者恭敬端坐（参撒下７∶１８，代上１７∶１６）。在特殊的环境条件之下还可以采用其他的灵活姿势。

我们的主耶稣在世为人时，跪下、俯伏、站立、静坐等等姿势，他都用过（请读路２２∶４１，太２６∶３９，可１４∶３５，太１４∶１９，路２４∶３０，５０—５１），当我们安静平稳之时，圣灵就容易感动我们的心。

那时，我们也就会很自然地采取合宜的祷告姿势。因为帮助我们发出祷告话语的是圣灵，帮助我们采取祷告态度的也是圣灵。

当我们温习《圣经》的时候，可以发现一件事实，那就是，同是一个人，在同一次祷告中，他的姿势可以发生变化。

《旧约》记载，所罗门在奉献新建成的圣殿时，献上一次非常重要的祷告，圣经里的小标题称呼这次祷告为“大伸祈祷”，意即“向天伸出双手献上祈祷”。

经上是如何说的呢？说他起初是“站立”在耶和华坛前，代表全会众献上祷告，等到后来，却又说他“在坛前屈膝跪着”，以后又起来“站着”，并为全会众“祝福”（王上８∶２２，５４—５５）。这就使我们看见，在所罗门的那次祷告中，姿势发生了变化。

我们今天读他的那篇祷词，似乎看见了他的形象，又似乎体会到他的激情，当祷告内容和心灵变得恳切、动心、动情之时，祷告的姿势也就自然随着变化了。“诚于衷，形于外”，这是不难理解的。

再看新约四福音记载耶稣在客西马尼园祷告。我们也能发觉耶稣的姿势发生相似的变化。耶稣“跪下祷告”（参路２２∶４１），“俯伏在地祷告”（参太２６∶３９，可１４∶３５）。

这又使我们明白，那天晚上，因为主耶稣面临着一生中最大、最重、最深的苦难；他的祷告愈来愈切，他的姿势也跟着发生变化。先是“跪下”，后是“俯伏”。

我们的祷告如果是越求越诚，越诚越切，我们的祷告姿势也是会发生变化的。

摘自《祈祷的操练》