祢谆谆地告诫我们：

祢侧耳倾听我们的对话，

留心记录我们的交谈。

人所说的闲话，

当审判的时候，

都将句句供出来，

论断将为自己定罪，

恶言玷污人的生命。

祢要凭人的话定人有罪，

也要凭人的话定人为义。

我们所有的话祢都倾听记录，

我们所有的承诺祢都将作证。

言语将决定我们的命运，

言谈将决定我们的未来。

可是，主啊！

我们竟然如此容易在言语上犯罪，

我们用言语污秽人，

也玷污自己的灵魂。

狭小生出忌妒，

忌妒生出论断。

只有论断才能让忌妒的心灵攫取片刻欢畅，

只有抱怨才能让黑暗的心灵闪出一丝幻想。

就像毒品产生快感，

饮鸩止住稍息干渴，

却不知我们在论断中断送前程，

在忌妒中为自己掘墓。

主啊！

求祢拯救我脱离口舌之罪，

也保守我免受口舌之害。

赦免我口舌之罪，

饶恕我言语的过犯。

让我永不以狭隘度量祢的美意，

也没有忌妒嘲弄祢施予人的恩典，

让我学会感恩以领受恩典，

学会赞美以为祢施予的恩典感恩。

虽然我的灵极其软弱，

我仍要思想祢的救恩；

我的心柔弱如水，

我仍然信任祢的拯救。

在无望中我等候祢而有希望，

在灰心处我仰望祢而有救恩。

求祢为祢名人的荣耀拯救我，

为了向人显明祢慈爱的作为，

求祢搭救我给我复兴之力。

我被自己的言语捉住，

被他人的言语追赶，

求祢拯救我逃脱言语的网络，

救赎我到崇高之地，

到高尚之境。

我就在祢的慈爱中安息，

在祢的救恩中寻得安慰。

我不能洞悉祢的作为，

但我知道祢的美善。

即使恶人一时腾达，

那也不过是祢的作为，

即使义人一时受苦，

那也有祢美好的计划。

不理解我也可以相信，

不明白我也可以接受。

因为祢的道路高过人的道路，

祢意念高过人的意念，

祢向我们所怀的都是赐福的意念，

为我们所预备的都是赐平安的想法。

因此，

我为祢的作为感恩，

为祢给我的处境赞美。

我要颂扬祢的作为直到永远，

我要传扬祢的大能直到离世，

我要以感恩的心颂扬祢的恩典，

我要以欢乐的灵见证祢的美善。

奉耶稣基督的名。

阿们！