主啊，我要谦卑来到你面前，求你清除我内心的过犯。更新我，使我里面重新有正直的灵。我的言行思想若有不荣耀你、违背你的地方，请你赦免我。我特别要为                            (举出你言行、思想上不蒙神喜悦的地方)认罪。我要承认我的过错，也愿意悔改不再犯。我要选择离开那样的言行与思考模式，转而用你的方式生活。我知道你[有恩典，有怜悯，不轻易发怒，有丰盛的慈爱。] (约珥书2: 13) 

       主啊，我也知道你是位[晓得人心里的隐秘]的神(诗篇44: 21)。如果我心里有什么隐密是我看不到的，请你向我显明。我的言行思想若隐藏了什么我不知道的罪，也请让我看见。帮助我对自己有真正的了解，这样我才能明白真相。为了 要让我看清我需要了解的地方，求你省察我的灵魂，揭露我的动机。那些没有意义、白费力气的习惯若阻挡了我生命的丰盛，我也愿意放弃。我需要改变的地方，求你赐我能力改变。开启我的双眼让我看见我需要看见的，如此我的认罪悔改才能完全。我要如你在圣经上命令的，洁净我的手，清洁我的心(雅各书4: 8)。

        [求你按你的慈爱怜恤我，按你丰盛的慈悲涂抹我的过犯。求你将我的罪孽洗尽，并洁除我的罪。] (诗篇 51: 1-2) [求你为我造清洁的心，使我里面重新有正直的灵。不要丢弃我，使我离开你的面;不要从我收回你的灵。] (诗篇51: 10-11) [愿你赦 免我隐而未现的过错。] (诗篇 19: 12) [看在我里面有什么恶行没有，引导我走永生的道路。] (诗篇139: 24)主啊，帮助我在你面前是清洁正直的。我希望得到你的赦免，这样，安舒的日子就必从我面前来到(使徒行传3: 20) 。奉主耶稣的名祷告，阿们。