一般情况下，我们对某人微笑，他也会以微笑回报，不只是因为我们的笑容，而是他知道微笑来自于内心的快乐，我们的快乐使他人也感到快乐。因此，微笑得到微笑的回报，我们对他人微笑，对方也以微笑回报，使我们感到快乐。这种感觉源于万物的相互依靠，也就是所谓的缘。

微笑非常好，不仅有益于他人，同时也平衡我们的心灵。真诚的微笑源于真诚的心。微笑通常被视为与人交往的良好方式，但是，在某些情况下，人们的微笑并没有反映真实的感情，这时的微笑就是虚假的。比方服务人员的微笑，是他们希望顾客感到愉悦和舒适。许多人认为微笑表明了他们的快乐。但是，即便是愤怒，他们仍然会微笑，这种微笑是装出来的，而非发自内心。当这种装出来的微笑持续一段时间后，他们必须去休息，以便继续假装。

帮助别人很重要，但更重要的是先自助。当我们脸上露出发自内心的微笑时，我们就向别人传递了友善和平静，这是我们能给他人的最好的帮助。当我们感到不快时，再想帮助他人，就会出现内心的冲突。这是由于自己内心不稳定，只是为了帮助别人而帮助别人的表现。这也有可能成为一种习惯，正如西藏的谚语所说，“当你想掩盖自私时，你口里就会说是为他人”。

发自内心的微笑，对他人和自己都有治疗效果。但是如果强迫自己笑，就会伤害自己和他人。如果内心不平静，产生一个发自内心的微笑都很困难。

当我们真心要帮助其他众生时，必须首先使内心处于平静的状态，这种心态将产生内在的美。源于内在美的微笑，会给他人带来快乐和利益。这时他人回报的微笑，就不只是表面的反应，他们会感觉到我们所传递的美好感觉，他们微笑以回报我们平静的心。

发自内心的真诚微笑是有益的，这种微笑使自己内心平衡，并使周围的人处于良好的状态。

笑是苍天给予人类的最好的礼物。世界上有无数很聪明的动物，甚至是接近于人类的，但是似乎没有会笑的动物。笑是最美的东西，笑是放松和自在，也是美德。人与人之间相处的时候，第一重要的不是言语，而是笑容。但是现在的人，往往只会虚伪地笑，我们忘记了笑容的快乐本质。为什么笑那么重要？因为你笑的时候是忘我的状态。忘我的状态让你变得松弛和平静。

现代社会的迅速发展，给人们带来巨大的压力，人们因此缺少微笑。大都市里的人，最缺少微笑。他们并不是不爱笑，而是环境不允许他们笑，好像不笑才是一种正常的反应。其实这样的方式阻碍了天性。人天生喜欢笑。这个时代是渴望笑容的，笑能调节自我情绪，调节内心悲伤和造作。笑容是调节内心的免费良药。都市女性，天天去装饰自己的脸，洗自己的脸，浓重地化妆。但是如果能够懂得微笑，就如同能够清理和洗礼自己的内心，微笑的那一瞬间你就是最美的。

西藏的医学认为，笑的时候，胸中的郁闷之气瞬间就消融了。抑郁的人，焦虑的人，紧张的人，他胸口的气是堵着的。但是一旦笑出来，这堵着的气就没有了。你的微笑是生命内在的正能量。人给予世界的最好礼物也是微笑。你的微笑是爱，在他人内心种下一粒放松而纯真的种子，其实你就是做了一个善的功德。