8耶路撒冷啊，你当受教，
免得我心与你生疏，
免得我使你荒凉，
成为无人居住之地。”（耶6:8）

我知道自己的问题，

晓得自己的软弱。

我无法自控情绪，

瞬间的怒气如爆裂的核弹，

将我自己焚毁。

我的拖拉让我焦躁，

知道时不我待，

却无力面对，

累积未尽的责任，

已经让我的生活完全失序。

主啊！

求祢拯救我，

医治我的心灵，

拯救我的情绪，

医治我的生活。

我需要祢完全的重造，

因罪性的老我全然败坏，

我因信靠祢的救恩

而怀抱一丝羸弱的希望，

求祢不要让我失望，

拯救我，

使我成为祢渴望的样式。

奉耶稣基督的名祈求！

阿们！