作者|王学富

生命成长需要关系，但仅有关系是不够的，人可能在关系里迷失自己；生命成长需要顺应，但不是随波逐流，人必须坚持自己。因此，人需要有关联的能力，也需要发展出一种拒绝的能力。我们讲关联，是说一个人要有意识地与有利成长的资源建立联系；我们讲拒绝，是指一个人要敢于拒绝那些破坏成长的因素。建立关系需要有一颗联络的心，敢于拒绝需要有一颗勇敢的心。

艾瑞克森的人生成长理论显示，生命成长的每一个阶段都是一场正负两种力量的较量，正方（促进成长的因素）胜了，生命得以顺利成长；负方（阻碍成长的因素）胜了，生命成长受到限制。成长是一场冒险，我们因着一颗勇敢的心，去经历生命过程中各种危险的处境，去抵抗那些损害性的势力，从而赢得自我成长的机会。生命成长的目的是成为独特的自己。没有人可以变得完美，但每一个人都可以成就独特。拒绝能力的操作定义是，一个人为了成为自己而敢于挑战和抗拒生活中那些否定、贬损他的势力。他知道自己是谁，因而他坚持长成自己。

在这个世界上，一个人要成为自己，不是一件容易的事。自出生之日起，他就进入一个充满各种文化因素的环境，其中有些是促进生命成长的，有些是损害生命成长的。生命成长包括拒绝能力的成长，它包括两个方面：一，他在寻找“我是谁”；二，他在坚持“我是谁”。在我们的成长过程中，周围的文化随时都在对我们说话，所谓拒绝和抵抗的能力，就是敢于对其中的负面因素说“不”的能力。生命成长的重要部分是拒绝能力的成长，它要求个体为了成为自己，必须准备随时随地投入战斗。如果不战斗，自我不能得到充分建立，反而受到不断削弱，甚至导致自我丧失。这里引用鲁迅的两句诗：“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”。前一句是讲拒绝能力，后一句是讲关联能力。关联能力发展得很好，一个人会“俯首甘为孺子牛”，这也是爱与关怀的能力；拒绝能力发展到成熟的境界，一个人才能做到“横眉冷对千夫指”，也就是一种坚持自己的能力。这里的“千夫”可以象征我们文化里一切损害自我成长的因素，这些因素包括有人对我们说“你是疯子”，“你没有出息”，“你没有什么价值”。

直面非常强调拒绝能力，因为它非常重要但又容易被忽略，且不大容易做到。根据直面的经验，拒绝能力往往是当事人身上薄弱的一环。心理症状在他们身上总显示为这样一种鲜明的对照：强的欲求与弱的自我。具体来说就是，他们内心里有强烈的欲求，但没有建立起拒绝的能力；他们过于考虑外在的社会要求，不断放弃内心的价值需求。他们为了关系，而牺牲自我，在人际关系中过多忍受，不能用适当的方式表达负面情绪，对不正当的要求不能说“不”，不能维护自己正当的权益，害怕得罪人，害怕失掉朋友，表面上勉强自己做“好人”，内心积累了许多怨气，他们对人不信任，有敌意，跟人建立的只是表面的、疏远的关系。

直面的治疗方法，有一个根本之处，就是协助当事人建立拒绝能力。世界上会有各种声音对我们说话，其中有好的，利于成长的，我们与之建立关系，其中有负面的，损害成长的，我们对之加以拒绝。特别是当我们遭遇挫败的时候，那些负面的评坐更容易进入我们的内心，使我们觉得自己不行，以至于选择逃避和放弃。当一个人发展出拒绝的能力，他越来越能够确认自己是谁，了解自己的需求，坚持自己的信念，克服负面力量的影响。我想到英文中的一个词叫“outstanding”（优秀、杰出），这个词的组合颇有直面的意味。我的解释是：如果一个人要变得outstanding，他必须勇敢地stand out；一个人出于安全，总把自己掩藏在人群里，要跟所有的人一样，他最终不能成为自己。从这个意义而言，直面的路其实是一条成为英雄的路，而拒绝能力是让一个人成为自己、成为英雄的生命条件。

*本文选自王学富博士作品《成长的路》，机械工业出版社出版。