时间飞逝，2021年快过去了。

雅亿这一年最大的KPI，就是生了女儿，养到半岁多。

为什么在年近四十的时候再追生一胎？你是多么想不开呢……好多人问。

1 

我为什么

觉得

生娃是最值得的投资

雅亿采访过很多离退休的老医生、老护士、老患者们。十年的采访，几千人次的访谈与记录，是为了应付工作使然。

但，这对我个人产生什么影响呢？

就是让我对生育这件事情，重新点燃了热情。我深入地去观察这些老人们。就忽然明白了，杨绛先生翻译的英国诗人兰德的诗，有一个句子。

“我和谁都不争，和谁争我都不屑......我双手烤着生命之火取暖，火萎了，我也准备走了。” 

人走到暮年的时候，最大的财富是什么？除了弥久弥坚的信心之外，是爱，是情，是亲密关系，是你年轻时候所播洒过的种子悄然长为大树啦。

我曾经问过很多老人，最大的遗憾是什么？

没有人说是赚钱太少。

很多人说，是没有经营好亲密关系，没有多陪伴孩子，还有，年轻的时候不让多生几个。是这些因素，影响着老人们的生活质量。

这些老人都年轻过。年轻的时候，他们是忙碌的，迷迷糊糊过了一辈子，转眼间，自己老了。

如，作家白落梅说：

“人生一局棋，关于输赢，我们总是无能为力。迷惘之时，多半在局内，当你了悟的时候，人已在局外。

若用平和的心态，看凡间一切，简单明了。若用复杂的心态，看万丈红尘，则为世相所迷。”

人老了，对于物质的执着就会越来越低。对于爱情没有执念，但是对于亲子关系里面有没有爱，越来越敏锐。

看到这些老人们，我深深意识到信心坚定+身体健康+有孝顺子女的重要性。雅亿经常帮助遇到情伤的女读者们。

很多死局，是没办法在几年内找到解药的。

办法，是照顾好自己，做好手头能做的事情，然后尽量活得长一点，再长一点。等人老了，就会收获各自年轻时所播种的。你播种了慈爱，就收获温暖。播种了背叛，就收获孤独。

我也鼓励，妻子在年轻的时候，播种一个个小生命，悉心教育他们懂真理、有敬畏。

穷有穷养的方法，富有富养的方法，只要不跟人比较，忠心做孩子们的好管家。到老了，我们会发现，钱财不过是一张张纸，百年之后用不上。名利与美貌不过是一场梦，伴随岁月的逝去都是空的。但是，年轻时所生育的子女，就像是勇士的箭。箭袋充满的便为有福。 

雅亿认识一些多宝妈妈。普通家庭的经济水平，甚至在大城市没有自己名下的房子。她们喜乐地抚育孩子们，把孩子们教育得礼貌得体。每次看到，我都觉得好富啊……那是一种真正的富裕。

成熟的稻谷，向来低头；真正富有的妇人，默默地建造家室，稳固一个大家庭。首先，趁着年轻把子女的产业生出来，有苗不愁长，然后，教育他们真理与信念，按着孩子各自的恩赐，帮助她们走得更远。

有一个调查研究，题目是“谁是世界上最幸福的人”。报社组织了一个评选委员会，想看看民众中对于幸福、对于谁是最幸福的人有怎样的答案。

最后，按照得票的多少，第一名是给自己的孩子洗完澡后怀抱婴儿的妈妈；第二名是给病人治好了病后目送那个病人远去的医生；第三名是，孩子在海滩上自己筑起一个沙堡，夕阳西下的时候，这个孩子看着自己筑起的沙堡时自得其乐的微笑；第四名是给自己的作品划上句号的作家。

有时候，雅亿觉得自己在2021年，拥有着如上的四种幸福。我可以给自己孩子洗澡、可以帮助内心有疾病与情伤的读者、可以陪孩子玩沙子，也可以给文章画上一个句号。

2

怀孕与养育中

我崩溃

抑郁了好多次

幸福归幸福，生活还是艰辛的。

实不相瞒，养娃的这大半年，我差点抑郁了……每当看到朋友圈的“成功人士”展示自己活得多么充实的时候，每当看到工作群里小伙伴们蒸蒸日上的发言时，雅亿经常拷问自己，我是不是与社会脱节了……

走在地铁站，看着熙熙攘攘的人群去上班，引起我对自己人生失败的联想。哈哈哈，你看，中年妇女就是这么矫情——口口声声希望自己带娃，真带娃了，发现自己分分秒就会崩溃……

我是如何挺过来的呢？

第一，我只要醒着，就让耳里充满歌声与积极的daog声，自己唧唧呱呱不断地跟着开口唱。开口，是一件很重要的事情。口开，心就会打开。

第二，下笨功夫。如作家连岳说——无论我们做哪一行，最聪明的办法就是找到这一行必须吃的苦，把它吃掉，该流的泪早点流，该流的汗早点流。

带娃也是如此。我每天告诉自己，带娃是我自选的，活该的、活该的，自己下笨功夫去吃苦吧，掏屎掏尿、母乳喂养、做辅食、换衣服、洗衣服……

第三，接纳自己的负面情绪。

我们要追求常常喜乐，但不要定罪自己“丧”的情绪。

适当的悲观，如烹调时加辣以刺激香气散发，可以令我的心靠近救恩，我的情感升华，我的精神变得坚强。

我给抑郁症的读者们，推荐一本书。《邱吉尔：乐在危险的人生》。大家都知道邱吉尔是伟人，拯救了英国，你可能不知道邱吉尔初入政府几年间状态极差，充满焦虑和绝望，一不留神就有自杀的念头。

丘吉尔说，一辆列车驶来，我不敢站在月台边缘，最好有个抱枕之类的东西挡在我跟列车中间。我也不敢站在船边往下看，下一个动作可能就会结束一切。

3

看丘吉尔

竟然把我的抑郁看好了

人的软弱，不会拦阻推动历史的手

你抑郁了，那双手照样使用你

雅亿抑郁的时候，看英国首相丘吉尔遭遇的艰难困苦、郁闷处境，以及与他跟根深蒂固的抑郁症进行抗争……

比如，英国二战后饥荒，愤怒的民众说：把他油炸了，以泄民愤。

二战后，落选五年，邱吉尔有一次回下议院。工党的议员对他辱骂：鼠辈！船沉了还不快走！别再回来！邱吉尔听到就停下脚步，转过身去，朝骂他的人给个飞吻，闹得哄堂大笑。

一九六五年一月二十四日，丘吉尔终于快要死了，他死前只留一句遗言：这一生真受够了这些。

有家族抑郁遗传、毒舌刻薄、多愁善感、出口成伤、缺点多多，却在危难中对英国力挽狂澜的胖子，丘吉尔就这样熬过一辈子，战胜了想自杀的念头，还拯救了无数人的生命。

雅亿从他身上得到颇多的鼓舞——大家都知道他缺点多多、但是谁使用了缺点多多的他，改变了历史呢？

人的软弱，并不会拦阻那双推动历史的手。你抑郁了，那双手照样使用你。

所以，我们中年妇女的矫情与抑郁，也不会拦阻宝宝的健康成长与老公的自娱自乐+长肉发福啊。

这样一想，就不定罪自己了，抑郁咋了？抑郁着、抑郁着，我不把孩子拉扯大了吗?软弱着、软弱着，我的公众号不是没停更？心烦就找货、选品、卖货、处理售后，我不是也把苍白琐碎的带娃生活给填满了吗？

雅亿，今天特别想安慰你——我的妈妈读者们。

你看，丘吉尔这样的伟人，凑近了一看，天啊，他就是一个抑郁症想自杀的胖子啊。

丘吉尔没有放弃生命，没自杀，他选择凭信心往前走，在孤寂和阴郁之中一次次呼求生命的源头，从而获取了无穷的力量。如果他没有抑郁症，活得很开心，他内心就不会有这样的诉求，也不会产生这样伟大的坚毅，那么敌人来覆灭英国的时候，历史就会改写了。

雅亿的很多女读者，在屎尿屁中，深深地感到，抑郁+焦虑。

别紧张，抑郁就先抑郁着。随着娃的长大、老公的懂事、环境的改变，你的心境也是一个变量。你所要做的，就是活下来。好死不如赖活着+开口感恩赞美，为你的抑郁来感恩。

你说，我快难受死了，感恩不起来怎么办？

雅亿姐告诉你，你换一个思路来数算恩典。比如，我身边有一个抑郁症到双向情感障碍的姐妹，她每次跟我聊，都会先感恩说，我感恩赞美，我的抑郁症让我对别人的痛苦感同身受，让我有了多一分的同理心。我就鼓励她说，你好棒啊，你未来可以成为最优秀的心理医生呢。

真的，不开玩笑，这就是接纳自己。

接纳，就是对抑郁症最好的疗治。

鼓励，是情感有病的人，最缺的药。

鼓励抑郁的人，就是多夸夸她、多看到她美好的未来，并让她多夸夸自己。

如，医生兼作家安东尼·斯托尔对世人的告诫：现在的人太片面追求快乐、心理健康，强调人际关系的美满，忽视以至误解了负面情绪的正面效果——痛苦可以唤醒意识、思考与创造力，悲悯是对心灵的洗涤，会令人变得更坚强，更宽容，感到幸福而不止是快乐。

感谢你们对我的每次鼓励、每句问候、每个订单、每次宽容与深深的接纳，让我在抑郁中感到了幸福，我深深知道每个读者都是他派来的天使，引导我看到了云上的太阳。

我也会继续为你写作，做码字工、做树洞，做导购，做一个好的客服，服务你们……

今年快过去啦，周末盘点一下这一年的恩典吧。