我静静地坐在位子上，等候我的医生分析我的检查结果。最终，我先打破了沉默，宣布了一个让她措手不及的消息：我告诉她，我的丈夫去世后，我很难集中自己的注意力。她从我的检查报告中抬起了头，提出为我开一些药物。这些药物可以帮助提醒记忆和集中注意力，但我不想也不需要经历这些药物可能带来的副作用，我谢绝了。

悲伤有各种阶段，但我从未想过头脑混沌或缺乏专注力会是其中之一。有时，我会坐下来阅读圣经，或一本关于如何处理悲伤的书，或一篇关于失去亲人的文章，我却记不起我读了什么。读了一两段之后，思绪就会飘到奇怪的地方，比如我应该穿什么去教堂？在我天花板上爬的那东西是什么？谁赢了昨晚的比赛？哦，天哪，我怎么能忘记我朋友的生日呢？混乱的、无关紧要的想法就会不断涌现。

祷告，是我的另一个分心时刻。各种各样的干扰偷走了我的注意力。我的脑海充满了不想要的思绪——不是关于祷告的思绪，而是更多关于那些混乱我思考的事情。

我的丈夫去世后，我的专注力也随之消失。我脑海中不再有任何完整的想法，我感到心烦意乱。感谢上帝，预备了帮我处理葬礼、日常杂务，以及生活中一些尴尬时刻的弟兄姐妹和家人。

我试着做一些事情来让自己忙起来，我会参加多个教堂的礼拜。我先去我所委身的教堂做清晨礼拜，然后再去我朋友的教堂礼拜。我报名学习跳舞，尝试去做水疗项目，用冷疗法冻结我的大脑和身体，用红外线刺激我的感官；甚至连我不甚理解的皮肤护理治疗，我也尝试了。

我还试着追剧、尝试和我的女性朋友们更多地外出、常常的浏览约会网站。我并不是说这些事情完全是浪费我的时间，虽然有些确实是。我试图通过把注意力转移到那些毫无助益的事情上来弥补失去丈夫的失落。我不知道如何应对空虚、静下来的时间，还有孤独和落寞。

同蒙天召的圣洁弟兄啊，你们当思想我们所认为使者、为大祭司的耶稣。

希伯来书3:1

耶稣是我和我丈夫生活的重要组成部分。但失去了丈夫，我变得散乱了，企图用各种忙碌充实自己。其实要填补我生活中的那个空缺，我需要的只是耶稣。

如今，我参加了一个主内团契，成员都是和我有相似经历的人，我们在分享和关怀中体验耶稣，帮助我们归正注意力和思想，专注于祂。因为，耶稣才是一切问题的解决之道。