对于罪的理解，很多基督徒认为就是指犯奸淫、说谎、毁谤及神学的错谬等，却不认为人际关系中的自卫行为是罪。如果有人指出他们自卫的罪，他们会有很多理由解释自己的行为是多么合理。很少有基督徒体会到对人冷漠、缺乏爱心是多么丑陋的一件事。

在《里外更新》这本书中，作者揭露了自我防卫也是一种罪。要经历生命的改变，要诀不是努力去做些什么，乃在于愿意正视自己的内心实况，我们必须毫不装假，里外一致地绝对诚实。然而，这种绝对真诚是极其困难的。很多时候，我们容易将失望的痛楚埋藏起来，痛楚埋藏后的心灵当然不会是平静的，愤怒的感受是自然后果。所以，面对问题的第一步，是正视那痛楚的感受，不去埋藏，要接纳一个事实，我们心灵的渴求在人间永远不会得到满足，然后，带着谦卑的心到上帝面前，全然依靠他。

当我们肯正视自己在人生路程上经历过失望和痛楚，我们才能觉察到自己内心的反应。我们通常的反应是更努力地要得到自己所渴想的；然而也有人采取相反的方法，就是筑起一道厚厚的墙，保护自己免受伤害。这些反应看来都很合理，但用基督的真理去度量，这些都是丑陋的行为。

为何说是丑陋的呢？因为它是自卫性的罪的根源，我们必须将这个罪根铲除，同时甘愿放弃自卫性的罪，才能踏上生命改变之途。许多人要求别人指点他生命改变的“方法”，却不肯正视自己内心的痛楚。其实所有回避处理内心真相的方法，都只能带来表面的改变。

改变是有，但只是昙花一现。正如耶利米所说：“他们轻轻忽忽地医治我百姓的损伤，说：‘平安了，平安了’其实没有平安。”（耶6:14）

罪是人很深层次的问题，罪行只是表征而已，我们要重视自己内心的罪，这才是问题的根源。也是我们要清理的对象。许多人以为对主委身，立志跟随主便已经足够；当然这是重要的一步，且是必须的一步。但踏上这一步还不够，因为我们的心诡诈到极点，我们极不容易看清自己内心一切的罪，更不能说为自己内心的罪一一悔改。许多人想改变自己人生的困境，都只是着眼于环境或罪行，至于内心的罪，都是表面化地处理一下罢了。

内心深处的罪，是我们 一切自卫之罪的根源。许多人忽视了这类罪的深远性和严重性，究其原因，是因为许多人都不知道这些自卫性到底在防卫些什么。要想发掘出自己想防卫些什么，必须正视自己心灵所受的创伤和创伤带来的失望。沿着这条路去探索，我们便会发现自己那套自卫的技巧。

自卫与爱是相反的行动，我们之所以会自卫，是保护自己不再陷入失望的痛楚中，然而爱既是最大的诫命，自卫便是我们必须处理的问题了。

因此，想要除掉自卫的罪，必须先敞开自己，探索从小至今心灵所经历的创伤，当对自己的创伤有深入了解时，才会明白自己为何会定意选择一条自卫的路。

当你知道每个人的爱都有瑕疵时，不要总是抱怨和封闭自己，而是去感恩那些愿意付出爱的人，即便他们不完全。因为真正的爱要我们连对方的弱点都看清楚，并且可以坦白承认受过别人的伤害，但我们愿意饶恕，且与那些人保持亲切的交往，因为真正的爱，能叫我们真诚地关心那些伤害过我们的人。

爱人是我们的责任，当你对别人流露爱时，就能经历到喜乐和完满的感觉。我为何能爱人？因为我从上帝那里经历到那份完整无瑕的爱。爱人非常重要，因为爱能吸引人到基督那里；同时因着流露爱，我们的生命便有价值和动力，这一切能将荣耀归给上帝。

当我们慢慢学习不再自卫，专一去爱时，便能渐渐经历到渴望已久的那种丰盛生命。