“总而言之，你们都要同心，彼此体恤，相爱如弟兄，存慈怜谦卑的心。”

你若想与你的配偶、朋友或其他任何人和睦相处，就得有同理心。你不仅要注意到他们生活中发生的事情，还要对他们生发出真实的关爱之心。同理心的重要性，在于它满足了我们最深层的两个需要：被理解的需要，及我们的感受被认可的需要。

你如何能成为一个有同理心的人？

首先你要慢下来，这样就可以留意到周围发生的事。我们的文化教导我们行事迅速，以致我们的人际关系流于肤浅。对于你所关心的人，若你只注意到他们生活中发生的大事，却不在意他们的生活点滴，你就是在敷衍你们之间的关系。上次别人可以向你倾诉心声是什么时候？如果你不倾听，就不会心生同情。

一旦你慢下来了，能真正去聆听了，就可以开始问一些关切的、具体的问题。大多数人都对自己的情绪把关严实，也不会主动分享他们所做的事，因此要温柔地将它们引导出来。人们通常会回答“我很好”之类的标准答案，但这并不是他们真实的感受。问他们“今天过得如何？”比你只顾自己忙碌要好；如果问：“你和苏谈得怎么样？” 那就更好了。

要想拥有能真切地同理他人的能力，唯一的方法就是与阿爸亲近。如果你自己情绪的储备不足，你将被自己的日常事物所控制，自私的天性会将同理心抛之脑后。

祈求阿爸帮助你放慢脚步，提出好问题，使你有能力更好地爱你生命中的人。祝福你！

——华理克